두통 완화에 도움이 되는 아로마테라피 효능과 실제 적용 사례
두통은 스트레스, 과로, 수면 부족, 기압 변화, 근육 긴장 등 다양한 원인으로 발생해 현대인에게 매우 흔한 증상 입니다. 약물 치료도 도움이 되지만 부작용을 피하고 자연스럽게 완화하고 싶을 때 아로마테라피가 효과적인 보조 요법이 될 수 있습니다. 본 글에서는 두통 완화에 좋은 주요 아로마 오일, 실제 사례, 집·직장·외출 시 사용할 수 있는 실전 루틴까지 자세히 설명하여 아로마테라피 … 더 읽기