면역력 향상에 좋은 아로마테라피 효능과 계절별 사용법
면역력은 계절 변화, 스트레스, 환경 오염, 수면 부족 등 다양한 요인에 의해 쉽게 떨어집니다. 특히 환절기나 겨울철에는 면역력이 급격히 낮아져 감기·독감·기관지염 등 호흡기 질환에 취약해지기 때문에, 일상 속에서 자연스럽게 면역력을 지키는 방법이 중요합니다. 본 글에서는 면역력 강화에 도움이 되는 주요 오일, 계절별 적용법, 실천 가능한 사용 루틴, 주의사항 등을 상세히 다루며 아로마테라피 효능을 활용해 건강한 … 더 읽기