스트레스 완화를 위한 아로마테라피 효능

바쁜 현대인의 일상에서 스트레스는 피할 수 없는 요소가 되었다. 업무, 인간관계, 늘어나는 책임감 속에서 마음의 균형을 유지하기란 쉽지 않다. 이럴 때 자연적인 방식으로 긴장을 완화하고 심신의 회복을 돕는 방법이 바로 아로마테라피다. 향기의 자극을 통해 심리적 안정과 신체적 이완을 얻을 수 있는데, 그 핵심이 바로 아로마테라피 효능이다. 특히 스트레스 완화를 위해 가장 많이 연구되고 활용되는 분야이기도 … 더 읽기