다이어트 보조 아로마테라피 효능

아로마테라피는 식욕 억제, 스트레스 완화, 지방 연소 촉진 등 다이어트에 필요한 여러 과정을 자연스럽게 도와주는 보조 요법입니다. 그레이프프루트·레몬·페퍼민트 등은 체중 관리에 특히 효과적이며, 아로마테라피 효능을 기반으로 일상에서 지속 가능한 다이어트 루틴을 만들 수 있습니다. 왜 다이어트에 아로마테라피가 효과적인가? 향은 ‘배고픔’보다 ‘욕구’를 먼저 자극한다 많은 사람들이 “배고파서 먹는 것”보다 “습관·감정 때문에 먹는 것”으로 체중이 증가합니다.향 자극은 … 더 읽기